便秘対策には大麦がおすすめ～子供もおいしく簡単に続けられる～

便秘にも栄養価も高い大麦

息子は頑固な便秘に悩まされていました。
便秘のため便が硬くなりそのうち排便することが嫌になり泣きながらトイレに行くこともありました。

息子の便秘を何とか改善するために本当にたくさんのことを試してきました。
もちろん病院にも行きました。

いろいろな方に相談もしましたが、なかなかよくなることがなかった息子の便秘。

ある本で大麦が便秘に良いと書いてあり、私も麦が大好きだったため麦ごはんを試してみることにしました。

押し麦やいろいろな麦を試したのですが、はじめはほとんど効果がありませんでした。
そんなときに出会ったのがこちらの大麦でした。

おにぎりにしても、お弁当にしてもおいしく食べてくれるので愛用しています。

はじめは効果が出なかった大麦ですが、続けていくうちに息子に変化が！！
自分からトイレに行くようになりました。

幼稚園にも通うようになり、生活のリズムもしっかりできてきたので朝ごはんを食べるとほぼ毎日、出るようになりました。

これも大麦を続けていたおかげです。
食べてすぐに結果が出るものではないのですが、続けていくことで効果が表れ始めました。

いつものごはんを炊くのとほぼ同じだから手間もなく簡単です。

我が家では１合に対して大さじ１杯の大麦をいれています。
お水は通常のメモリより少し多いぐらいで大丈夫です。（やわらかめが好きな方はお水多めに入れるとおいしいです）

私は、やわらかめのごはんが好きなのでお水の量は多めにしています。

麦も洗わないといけないので、白米と一緒に洗ってしまいます。
あとはセットするだけです。

これでＯＫです。とても簡単なので続けることができました。
カレーでも大麦入りです。

栄養価も高い大麦は子供にも人気です。

便秘に悩んでる方、簡単でおいしく食べられる大麦。

１度は試してみてはいかがでしょうか？
私は大麦を初めてもうすぐ1年になりますが、続いています。

体もとても快調で、息子の便秘も治り良いものに出会えたなと思っています。

みなさんもぜひ、試してみてください。